Сайт

 Звонок  по  России  бесплатный

8-800-20002-74

 Челябинск: 8 (351) 267-20-10
   xxx-xxx         
  xxx    
Главная Контакты Карта сайта

Авто на заказ

  • Логин:
    Пароль:
Зарегистрироваться | Забыли пароль?

Somon: yararları ve nasıl seçileceği

  1. En faydalı - Pasifik somon balığı
  2. Somon nasıl seçilir

Somon balığı, en meşhur tür balıklardan oluşan bir ailedir: somon, pembe somon, alabalık, char, sockeye somon, chum somon ve diğerleri. Somon eti, çok fazla miktarda yağ içerir, ancak çoğunlukla doymamış yağ asitleri içerir, bu da kandaki yağ seviyeleri üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Somon, potasyum ve fosfor bakımından zengindir, ayrıca kalsiyum, magnezyum, klor, demir, çinko, krom, flüor, molibden, nikel, B1, B2, C, E, PP ve A da içerir.

Ayrıca oku: Somon ve avokado ile lavaş rulo

Balık yağı öncelikle arterleri korur, tıpkı aspirin gibi “kanı inceltir”, böylece kalp krizi ve felç geçirebilecek kan pıhtılarının oluşmasını önler. Balık yağı öncelikle arterleri korur, tıpkı aspirin gibi “kanı inceltir”, böylece kalp krizi ve felç geçirebilecek kan pıhtılarının oluşmasını önler

Bu yağ ayrıca kan basıncını düşürür ve kandaki trigliseritlerin, potansiyel olarak tehlikeli yağların kan seviyelerini yükseltir, "iyi" kolesterol seviyesini yükseltir, kalp atışını düzenler, eski arterleri daha esnek hale getirir ve artrit, kanser, sedef hastalığı, diyabet ve genel neden olan enflamatuar süreçleri engellemeye yardımcı olur hücre bozulması.

Araştırmalar somonlarda büyük miktarlarda bulunan omega-3 yağ asitlerinin insan biyolojik yaşlanmasını etkileyebileceğini göstermiştir. Bu maddeler kromozomların, telomerlerin uç kısımlarının kısalmasını önleyerek yaşlanmayı yavaşlatır.

Yağ asitleri beyin hücreleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, yaş ve hastalık kaynaklı hafıza ve dikkat problemlerinin gelişmesini önlemeye yardımcı olur.

En faydalı - Pasifik somon balığı

Yosunla beslenen Pasifik yabani somon, Haematoccous pluvialis, bir miktar özelliği ile karotene benzer bir madde olan çok miktarda astaksantin içerir. Bu arada, balığın etine parlak kırmızı bir ton veren astaksantindir. Çiftliklerde yetiştirilen somon balıklarına gelince, astaksantin, balığın özel beslenmesinden dolayı çok az miktarda bulunur, bu da büyümesinin hızlanmasına katkıda bulunur. Yosunla beslenen Pasifik yabani somon, Haematoccous pluvialis, bir miktar özelliği ile karotene benzer bir madde olan çok miktarda astaksantin içerir

Ek olarak, çiftlik somonunun arsenik, civa, dioksinler vb. Gibi birçok tehlikeli kimyasal bileşik içerebileceğini belirtmekte fayda vardır. Bu maddeler vücuda zehirlidir. Bu tür somonlar hamile kadınlar için istenmez, çünkü toksinler sadece annenin kanına değil aynı zamanda bebeğin kanına da girebilir. Bu nedenle, bir balık seçerken de dikkatli olmak gerekir.

Somon nasıl seçilir

Taze çiğ somon balığı, lastik gibi dokunma noktasına kadar sağlam ve elastik olmalı, doğrudan masanın üzerine yatmalı ve balığı masanın kenarına götürürseniz, balık karkasının hiçbir kısmı askıda kalmamalıdır. Taze ekmek gibi, üzerine tıkladığınızda, şekli hemen geri yüklenir, balık preslendikten sonra önceki durumuna seviyelenmelidir.

Solungaçları taze balıkta yükseltir ve içeri bakarsanız koyu kırmızı bir renk görebilirsiniz. Balık eti, balık cinsine bağlı olarak soluk pembe veya beyaz renkte aynı olmalıdır. Balık karkasının yüzeyi parlak olmalıdır.

Ayrıca oku: Doğru kırmızı balık nasıl seçilir

Bir hata fark ederseniz, istenen metni vurgulayın ve bunu yayıncıya bildirmek için Ctrl + Enter tuşlarına basın.


Рубрики


Новости

Цепь ГРМ ВАЗ 2106: характеристики и замена
В этой статье мы поговорим про цепь ГРМ ВАЗ 2106, рассмотрим ее вдоль и поперек. Основной упор постараемся сделать на ее характеристиках и способе замены. Начать стоит с общих сведений о таком

Двигатель ваз 2106, технические характеристики и ремонт
Двигатель ВАЗ 2106 используется на легковых автомобилях малого класса. Он производится Волжским автомобильным заводом еще с 1976 года. Двигатель ВАЗ 2106 охлаждает систему в закрытой емкости при

Замена масла в двигателе ВАЗ 2106 своими руками: инструкции и видео
Многие процедуры, связанные с техническим обслуживанием автомобиля, могут быть выполнены любым автолюбителем, не имеющим особых навыков. К таким процедурам относится замена масла в двигателе ВАЗ 2106.

Замена сайлентблоков передних рычагов ВАЗ 2106, 2107, 2108, 2109, 2110, 2114, 2115
В конструкции подвески автомобиля соединение некоторых составных частей между собой с несущей частью (кузовом) осуществляется с использованием резинометаллических шарниров – сайлентблоков. Основная

Двигатель. ВАЗ 2106, 21061 (Жигули)
Двигатель ВАЗ-2106 Размещение основных узлов и агрегатов в моторном отсеке Описание конструкции На автомобиль устанавливается бензиновый, четырехтактный, четырехцилиндровый,

Ремонт ВАЗ 2106 (Жигули) : Двигатель
Руководства по ремонту Руководство по ремонту ВАЗ 2106 (Жигули) 1976-2005 г.в. Двигатель Двигатель ВАЗ-2106 Размещение основных узлов и агрегатов в моторном отсеке На автомобиль устанавливается

Ангельские глазки на ВАЗ 2106 своими руками
Наличием автомобиля сегодня уже никого не удивишь. Конечно, всем бы хотелось обладать дорогим и красивым транспортным средством, но не у всех, увы, есть такая возможность. Вот именно поэтому продукция

Зачем и как заменить предохранители на ВАЗ 2106: описание, фото и видео
В автомобиле ВАЗ 2106 блок предохранителей (далее — БП) является одним из самых простых в линейке ВАЗ. В нем нет монтажных плат или диодов, тем не менее уделять внимание функционированию этого устройства стоит,

Неустойчивые обороты холостого хода 2106
Вам нужно знать, как выставить холостые обороты ВАЗ 2106, чтобы провести регулировку карбюратора. Своими руками эту процедуру выполнить можно довольно быстро, если, конечно, имеете представление о том,

Замена блока предохранителей на ВАЗ-2101-2106
В статье описывается технология замены на машинах ВАЗ-2101-2106 блока предохранителей старого типа - пальчиковых на ножевые. На ВАЗовской «классике» установлены предохранители старого типа – пальчиковые,

Все права защищены